Disarda satilan light dondurmalarin maalesef iclerinde ne oldugundan cok emin degiliz. Tatlandirici ve yagsiz sutu kullanmis olan en iyi dondurmalarda bile kivam verici olarak nisasta turevi birseylerin olmasi ihtimali var. Bu da bizi doya doya yeme luksunden uzak tutuyor.
Gecis asamasinda kilonuzu artirmayacak, evinizdeki meyvelerle bir cirpida yapabileceginiz protein kaynakli bir tarif.
Hangi meyveyi seviyorsaniz onunla deneyin. Ben kayisi ve kirazla denedim. Kayisinin oyu daha fazlaydi.
- 2 kasik ricotta peynir veya sutden kestirilmis lor.
- 4 kayisi tanesi / 5 adet kiraz
- 1 kasik tatlandirici meyvelerinizin tadina gore ayarlayip artirin veya azaltin
meyveleri rondodan gecirip peyniri ve tatlandiriciyi ekleyin. rondoda iyice birbirine karisacak sekilde cirpin. sekilli bir kapla dondurucuya koyun.
ters cevirip servis yapin.
afiyet olsun.
dukaniche 
dukan amca kiraz tüketmeyin diyor ama?
Hem guclendirme donemi hem de sayi olarak sınırlı
Son derece pratikmiş… Bunu biz de deneyelim…
Tesekkurler sizin tariflerinizi zevkle takip ediyorum