Sadece proteinden yapilma Cips

Aksamlari atistirmak istiyorum. film seyrederken. elimi attigim ne varsa cok kalorili.

kirkyamada eski gomleklerden yatak ortusu yaptigim gibi, spagetti bolonez tarifini olusturan malzemeleri mikrodalgada pisirdim. sonra kesip  tefal actifry da 1 tatli kasigi zeytinyagda kizarttim. naneli suzme yogurtdan dip sos hazirlayacaktim ki cocuklar bitirmis. sanirim iyi olurdu benim yerime siz deneyin.

tarifi hatirlayalim.

  • 1 yumurta
  • 2 yumurta aki
  • 3 tepeleme kasik sut tozu

hepsini cirpip borcama dokun. mikrodalgada maksimumda 4 dakika pisirin. serit serit kesin. 1 tatli kasigi zeytinyagda actifryda kizartin. pasa gonlunuze bi sorun nasil bir dip sos istiyorsa ona gore batirip yiyin.

Reklamlar

10 comments on “Sadece proteinden yapilma Cips

  1. Atak evresı ve seyır evrelerınde de bunu yıyebılır mıyız? Ve sut tozunu hıcbır yerde bulamadım yerıne ne kullanabılırız

    • evet yiyebilirsiniz. sut tozu light degil. buyuk carrefour ve makro tipi marketlerde oluyor ama yasadiginiz sehri bilmiyorum elbette.
      yerine ikame bir urun maalesef yok.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s