Diyet Usul Tavuk Çorbası

terbiyeli çorba

Biliyorsunuz Çorbalar protein bazlı diyetlerde  yasak. Sebebi de birçoğunun yağ ve un kavrularak yapılıyor olması. Ama biz alternatif terbiyeli bir çorba yapıcaz.


malzemeler;

  • 1 büyük but veya tavuk göğüs
  • 1 yumurta sarısı
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1-2 yemek kasıgı yulaf kepeği

Derileri cikarilmis göğüs veya butu haslayin. Ben kisi basi bir kalcali but veya 1/2 gögüs koyuyorum.Pişen eti didikleyin

Tavuk suyunu, yoğurt, yumurta sarisi ve limon ile terbiye edin. Koyu corba seviyorsaniz 1-2yemek kasigi yulaf kepegi ekleyin

Parcaladiginiz tavuklari da icine atip bol karabiberle, veya ne ile seviyorsaniz onu ekerek icin. Bu soguk gunde hele atak yapıyorsanız, kuru kuru izgara dışında iyi bir alternatif.

Reklamlar

2 comments on “Diyet Usul Tavuk Çorbası

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s