Tv seyrederken atıstırmalık birşeyler yiyememek Dukan’ı cok zor hale getiriyor. Meyve, çerez cips, hepsi yasak. Ama? Mantar serbest!
Kültür veya kayın mantarlarını ince ince dograyın. Tuzlayıp yağlı kağıt serilmis tepsiyle fırına verin. küçülüp cıtırlaşmaya başladıklarında fırından alın.
süzme yoğurda nane döktüğünüz dip sosa banarak yiyin.
oh afiyet olsun. @denizmania_ae ya teşekkürlerimizle
dukaniche 
aradığım şey işte bu 😀 sınır var mı peki
yok:-)
atakta da mı yok sınır acaba?yoksa seyirde ps de mi sınırsız bunu öğrenmem lazım gece fena acıktığım için kilo vermem durdu:(
Ben bir şey sormak istiyorum: bir gün kaçamak yaptım diyelim seyir evresindeyiz, ertesi 2 gün atak yapsak o kaçamağı karşılamış olur muyuz? Yoksa kaçamağı yürüyüşle mi dengelemeliyiz?
bence her ikisiylede çok çabuk ortadan yok olur:)yani hem yürüyüş hem saf protein ben öyle yapmıştım
Bu güzel atıştırmalıkların anti-dukan versiyonunu da bu hafta sonu biz yaptık, sitemiz de yayınladık. (http://ye-mek.net/2012/04/08/mantar-cipsi-dip-sos-ile/)
Sizin ki gibi dukan versiyonundan haberdar olmaları içinde, dukan versiyonu için size yönlendirdik. Umarız takip edenler memnun kalır.
Afiyet ile kalın…
Geri bildirim: Mantar Cipsi (Dip Sos İle) | göbeğim | ye-mek |
sizi öpebilir miyim?:)